痩せたいけど、うまくいかない‥ダイエットを成功させるポイントとは
「頑張ってダイエットしてもなかなか結果が出ない‥」
「食べたい物を食べられないのがつらい‥」
「仕事で疲れて運動する元気がない‥」
「鏡をみるのが怖い」
「スリムな体になれば、きっと憧れの人にも振り向いてもらえる。」
そんな気持ちで始めたダイエットも、つらい思いをするばかりで
なかなか効果が出ないのでは、続ける気力がなくなってしまいますよね。
そして、ダイエットをやめた途端に
リバウンドなんて最悪のパターンになることもよく聞くお話です。
ダイエットがなかなかうまくいかない理由は何？
単純に考えると、ダイエットは脂肪を燃焼させることですね。
食事を抜いたり、運動することで「脂肪を燃焼させよう。」
と考えて実行する方が多いと思います。
でも、食事を抜くことはダイエット失敗の最大の原因なんです。
食事を抜くと太りやすい体質に‥
過度な食事制限をすると、必要最低限の栄養が取れずに体を壊します。
また、基礎代謝率を下げてしまいます。
基礎代謝率とは、１日の消費カロリーの中で基礎代謝に使うエネルギーの
割合です。
基礎代謝に使うエネルギーとは心臓などの内臓を動かしたり、
呼吸したり、体温を維持したり
「無意識に行う生命維持活動に費やすエネルギー」のことです。つまり、
過度な食事制限は、わざわざ運動しなくても自然に消費されていくカロリーが
少なくなってしまうという事なのです。
これは人が持つ生命維持機能である『ホメオスタシス』が働いているからなのです。
このホメオスタシスとは、生きる為に、最大限のカロリーを吸収し、
最小限のカロリーで生きれるような体質に変化させます。
さらに、過度な食事制限が続いた体は、食べた食事を脂肪にしてしまいます。
食事の間隔が広がると、次に栄養が入ってこなくなることを想定して
摂取した食べ物を脂肪に変えてストックしてしまうのです。
ひとことで言うと、カロリーを溜めこむ太りやすい体質になってしまうのです。
ダイエットを成功させるポイントとは！
ダイエットを成功させる為には、ホメオスタシスを働かせないことです。
ホメオスタスシスを働かせない為に
1か月当たり体重を減らす量は5%未満におさえましょう。
それ以上、体重を落としても、ホメオスタシスが働いて
基礎代謝が落ち、脂肪がつきやすい体になるため、何をしても体重が
落ちなくなるからです。
ポイントは栄養バランスのとれた食事を３食必ずとって、
基礎代謝を増やす為に筋肉をつけることが大切です。
筋肉がつけば、どんどんカロリーを燃やしてくれますので
もう２度と「ダイエットしなくちゃ‥」と思う必要もなくなる訳です。
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デリケートゾーン匂い黒ずみの悩みを一気にプラスにする方法
「デリケートゾーンの匂い、気付かれてるか不安‥」
「憧れの人がこんなに近くにいるのに、今日に限って匂いが‥(*_*)」
「デリケートゾーンの黒ずみ、私だけ？」
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胸が小さくて自信がない‥バストアップ１番効果的で安全な方法とは？
「胸が小さいから好きな人に告白できない‥」
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「胸の大きな人がうらやましい‥」
胸が小さいだけで女の子は引け目を感じてしまいますよね‥
でも、今はバストアップする方法がたくさん溢れています。
だから、心配することはありません。
大船に乗った気持ちで大丈夫です！！
たくさんあるバストアップの方法の中で私がオススメしたいのは
バストジェル【ティティプル】 
です。
どうしてオススメなの？
バストジェル【ティティプル】 はバストマッサージをする時に
ご使用していただくゼリーの様な透明ジェルです。
バストを大きくするためのマッサージ方法はテレビやインターネット上でも
よく紹介されていますよね。
このジェルはそのマッサージをより効果的にしてくれるジェルなんです。
ジェルに入っている主な成分は
成分です。
☆脂肪細胞を活発にしてくれるアディフィリン
バストに塗ることでバストの脂肪細胞が活発になってくれます！
☆潤い、つやを出してくれるナノ化コラーゲン ベールヒアルロン酸
☆肌きれいになる12種類の美肌エキス
つまり、これらの成分が入っている「ティティプル」を使って
バストマッサージをすることで
バスト周辺の女性らしさスイッチがON！になる訳です。
ティティプルをオススメするもう一つの理由
「バストマッサージは面倒だし、やる時間がない、、」
「バストアップサプリの方が楽でいいと思うんですけど‥」
この様にお考えになる方ももちろんいらっしゃると思います。
確かにバストアップ製品の中で売上ランキング１位をとっているのは
ベルタプエラリア 
というサプリです。
そのサプリを否定するつもりもありませんし、効果も
期待できると思います。
しかし、サプリは、人によって副作用が出る可能性があるそうなんです‥
大抵のバストアップサプリはプエラリアという女性ホルモンを増やしてくれる
成分が入っています。
でも、この成分は摂取量が多すぎると副作用を起こす可能性があるんです。
プエラリアによってホルモンバランスが崩れた時に出る副作用は
頭痛、吐き気、肌荒れ、生理不順、不正出血
そしてひどくなると
不妊 がん
の可能性も出てくる様です。
また、女性ホルモンが活発になると、丸みを帯びた体型になります。
太りやすくなってしまうのです。
せっかくバストが大きくなっても太ってしまうのは嫌‥ですよね。
基準摂取量を守っていれば大丈夫！ということですが、
個人差もありますので女性ホルモンが過剰になってしまう可能性がある
サプリはなかなかオススメする勇気がありませんでした‥
ティティプルは安全で、しかもリラックスできるんです。
ティティプルはバストに塗り込んでいくジェルですのでバストに直接
働きかけます。ですから、サプリの様な副作用は考えにくいのです。
バストマッサージは面倒かもしれませんが、1日1回3分だけでいいのです。
しかも、ローズの香りでとてもリラックスできるんですよ。
テイティプルの評判は？
実際使用された方の声をご紹介します。
27才OL
毎日寝る前にマッサージしながら塗り込んでいきました。
2週間くらい経った時にバストにハリを感じ、肌触りも
よくなってきました。
3か月経った頃にはAカップからDカップまで大きくなりました。
26才主婦
出産後、授乳でハリとボリュームがなくなってしまってしまったのを
きっかけにティティプルを使い始めました。
1か月で形とボリュームが復活しました。
お風呂上りにいい香りのジェルでやさしくマッサージするだけでも
ご自愛できるいい時間になりそうですよね。
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